高考期间考生一日三餐如何吃 高考期间，考生的一日三餐应注重营养均衡。早餐应丰富多样，包括蛋白质如鸡蛋、牛奶，碳水化合物如全麦面包、杂粮粥，以及适量水果和蔬菜。午餐应提供足够的能量，如米饭、肉类、鱼类等，同时搭配蔬菜、水果。晚餐则应以清淡为主，避免油腻和辛辣食物，可适量... 高考期间考生一日三餐如何吃 2025-06-07 3 #高考期间考生一日三餐如何吃
