睡眠不足的表现和危害是什么

睡眠不足的表现和危害包括：精神萎靡、注意力不集中、记忆力减退、情绪波动等，长期睡眠不足还会导致免疫力下降、身体机能受损，增加患上多种疾病的风险，如心血管疾病、糖尿病等。保持充足的睡眠对于人体健康至关重要。根据您的要求，我进行了错别字修正、语...